葉酸の働きは男性にも必要なものなのか

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不妊治療というと女性がメインになって行うものというイメージがあります。
実際に子どもを身ごもるのは女性ですから、そのイメージは間違いではないのですが、男性側も不妊対策をすることで、より女性が妊娠しやすい環境を作ることが可能なのです。では、どのようにすればよいのでしょうか。

 

男性も葉酸を摂取する必要がある理由

結論からいえば、男性が葉酸の配合されたサプリメントを摂取することで、女性がより妊娠しやすくなる環境を作ることができるといわれています。
なぜなら、葉酸の働きによって精子の質が高まり、子どもに障害が出る確率も少なくなるからです。

 

葉酸は女性が主に摂取するというイメージが強いものですが、男性の精子にとっても有益な働きをしてくれるのです。
しかし、食事で葉酸をきちんと摂取することができているなら、わざわざサプリメントを摂取する必要はないように思えます。
ですが、実際は半分近くの人が葉酸の摂取量が基準値よりも少ないというようにいわれています。

 

そして、葉酸は水に弱いため、食事で基準値を摂取するのはなかなか難しいという状況もあります。
そのためサプリメントが必要になってくるわけです。

 

パートナーで協力して葉酸効果を得ることが大切

そうではあるというものの、葉酸を過剰に摂取することで吐き気や頭痛などの副作用が引き起こされる可能性もあります。
ですから規定の量以上飲まないように注意が必要になってきます。
そしてこの副作用は男女関係なく引き起こされるものです。
このように考えると、不妊対策には男性もサプリメントを摂取して葉酸の働きを得ることが必要だということができます。
また、男女ともに同じものを飲めば、どちらか一方が飲むよりもより大きな効果を期待できることになるわけです。
ですから、パートナーと一緒にサプリメントを摂取することが勧められます。

 

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